Stimularea metabolismului se referă la cât de repede corpul tău arde calorii. Acest fapt depinde de multe lucruri: genetică, vârstă, sex, dimensiunea corpului.
Suntem interesați de metabolism și modul în care acesta funcționează mai ales atunci când…
În lumea nutriției, există o vitamină care a captat atenția cercetătorilor și a devenit un subiect de interes pentru mulți: vitamina C Cu toate că este una dintre cele mai cunoscute vitamine, multe persoane nu sunt conștiente de beneficiile sale pentru sănătate și de importanța acesteia pentru organism. Beneficiile vitaminei C pentru sănătate Cunoscută și […]
Creșterea în greutate este controlată în mare măsură de hormoni. Îți influențează apetitul și cantitatea de grăsime pe care o depozitezi.
Hormonii lucrează împreună pentru a crește sau a reduce apetitul și depozitarea grăsimilor.
Află care sunt hormonii care îți controlează greutatea și …
Un ingredient, poate, mai puțin cunoscut, teacrine este o substanță ce se găsește în anumite specii de cafea, fructe și ceai.
Teacrine a început să fie utilizată datorită beneficiilor sale, având proprietăți antiinflamatoare, analgezice și…
Glicemie indice masă corporală
La nivelul cel mai de bază, creșterea în greutate este un joc al caloriilor. Regula de bază este: dacă vrei să crești în greutate, crește aportul zilnic de calorii.
Cea mai ușoară modalitate de a crește numărul de calorii este…
Proteina este adesea vazut drept un lucru nociv, in special de catre cei care doresc sa renunte la cateva kilograme in exces. Totusi, organismul nostru este conceput astfel incat sa poata prelucra numerosi nutrienti, inclusiv proteina, pe care o metabolizeaza in organism si o consuma de-a lungul proceselor uzuale pe care corpul le desfasoara. In lipsa de proteina, corpul este lipsit de energie si putere.
L-Arginina este un aminoacid esențial cu multiple roluri în organismul uman. Este implicată în numeroase funcții vitale și beneficiile aduse sănătății sunt impresionante Consumul de L-Arginină sub formă de alimente sau suplimente poate contribui semnificativ la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, performanței sportive, recuperării musculare și la menținerea unei stări generale de sănătate optimă. L-Arginina. Importanța și […]
Puțini nutrienți sunt la fel de importanți ca proteinele. Dacă nu consumi suficiente prin dieta ta, sănătatea…
Tipul somatic ectomorf – Ectomorfii sunt slabi în mod natural, având un metabolism hiperactiv. Din acest motiv, au probleme cu …