Category Archives: Sănătate

Aportul de proteine ​​- Cate proteine trebuie sa consumi pe zi?

Cate proteine trebuie pe zi - aportul de proteine

Puțini nutrienți sunt la fel de importanți ca proteinele. Dacă nu consumi suficiente prin dieta ta, sănătatea…

Silimarina, remediul natural ce protejează ficatul

Silimarina imagine articol

O plantă medicinală veche, silimarina este un remediu pe bază de plante multifuncțional pentru orice.

De la boli hepatice la mușcături de șarpe, extractul de semințe de ciulin de lapte – altfel cunoscut sub numele de silimarină – este o substanță antiinflamatoare naturală bogată în…

Uleiul de cocos: Top 15 beneficii miraculoase

Beneficii uleiul de cocos banner

Uleiul derivat din nucile de cocos are o serie de beneficii impresionante pentru sănătate, acesta fiind și motivul pentru care a devenit  incredibil de popular.

Printre beneficii se numără: stimulează pierderea de grăsime, sprijină sănătatea inimii și funcțiile…

Cum sa te ingrasi rapid?

Cum sa te ingrasi rapid - pasi esentiali- banner

Nu conteaza daca crezi ca mananci mult. Daca aportul caloric mediu este mai mic decat cheltuielile tale de calorii, nu vei castiga in greutate.

Pentru a creste, trebuie sa creezi un surplus caloric. Trebuie sa mananci mai multe alimente decat acum, pentru a pune greutate si a inceta sa fii slab.

Acesta este ghidul definitiv pentru cresterea in greutate, in mod natural.

Cum scapi de anxietate, răspunsul natural al organismului la stres

Cum scapi de anxietate

Anxietatea este răspunsul natural al organismului la stres.

Este un sentiment de teamă sau o spaimă cu privire la ceea ce urmează.

În prima zi de școală, a merge la un interviu de angajare sau a susține un discurs, poate face ca …

Dextroza, zahărul natural din alimente

Dextroza imagine articol blog

Dextroza este un zahăr simplu, cu digestie rapidă, ce este obținut din porumb și este chimic identic cu glucoza și similar cu fructoza.

Zaharurile simple le întâlnești în alimente precum zahărul de masă, miere, produse de panificație și în diverse alimente procesate, ca îndulcitor.

De asemenea, este utilizată și în scopuri…