Category Archives: Sănătate

7 Moduri de a sprijini sistemul imunitar, în mod natural

7 Moduri de a sprijini sistemul imunitar, in mod natural-min

A-ți păstra sănătatea generală și a-ți menține sistemul imunitar în formă, este foarte important. Mai ales în timpul sezonului rece și gripal.

Și când vine vorba de a ne sprijini sănătatea, o putem face natural, într-un mod…

Cum obții accelerarea metabolismului și mai multe calorii consumate

accelerarea metabolismului imagine

Stimularea metabolismului se referă la cât de repede corpul tău arde calorii. Acest fapt depinde de multe lucruri: genetică, vârstă, sex, dimensiunea corpului.

Suntem interesați de metabolism și modul în care acesta funcționează mai ales atunci când…

Cum îți controlezi hormonii responsabili de creșterea în greutatea

apetit si pofta de mancare ridicate - crestere in greutate banner

Creșterea în greutate este controlată în mare măsură de hormoni. Îți influențează apetitul și cantitatea de grăsime pe care o depozitezi.
Hormonii lucrează împreună pentru a crește sau a reduce apetitul și depozitarea grăsimilor.
Află care sunt hormonii care îți controlează greutatea și …

Teacrine, noul înlocuitor al cofeinei?

teacrine

Un ingredient, poate, mai puțin cunoscut, teacrine este o substanță ce se găsește în anumite specii de cafea, fructe și ceai.

Teacrine a început să fie utilizată datorită beneficiilor sale, având proprietăți antiinflamatoare, analgezice și…

Ce să mănânci ca să te îngrași rapid și în siguranță

ce sa mananci ca sa te ingrasi rapid

La nivelul cel mai de bază, creșterea în greutate este un joc al caloriilor. Regula de bază este: dacă vrei să crești în greutate, crește aportul zilnic de calorii.

Cea mai ușoară modalitate de a crește numărul de calorii este…

Cum te poate ajuta proteina sa slabesti?

ajuta proteina sa slabesti

Proteina este adesea vazut drept un lucru nociv, in special de catre cei care doresc sa renunte la cateva kilograme in exces. Totusi, organismul nostru este conceput astfel incat sa poata prelucra numerosi nutrienti, inclusiv proteina, pe care o metabolizeaza in organism si o consuma de-a lungul proceselor uzuale pe care corpul le desfasoara. In lipsa de proteina, corpul este lipsit de energie si putere.

Aportul de proteine ​​- Cate proteine trebuie sa consumi pe zi?

Cate proteine trebuie pe zi - aportul de proteine

Puțini nutrienți sunt la fel de importanți ca proteinele. Dacă nu consumi suficiente prin dieta ta, sănătatea…