Tag Archives: aminoacizi

Arginina. Aminoacidul esențial pentru sănătate și performanță optimă

arginina 3

Arginina este un aminoacid esențial care joacă un rol crucial în funcționarea organismului uman. Acesta este implicat în mai multe procese importante, precum sinteza proteinelor, detoxifierea organismului și producerea de oxid nitric, care ajută la dilatarea vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației sanguine Arginina. Ce este și care sunt beneficiile pentru sănătate Arginina este […]

Anduranța sportivă. Dezvoltare și beneficii pentru sănătatea fizică. Aminoacizii esențiali, cheia rezistenței unui sportiv

Anduranta sportiva

Anduranța sportivă reprezintă capacitatea organismului de a susține un efort fizic intens pe o perioadă îndelungată de timp. Este o abilitate esențială în practicarea oricărui sport și poate fi dezvoltată prin strategii și tehnici specifice Antrenamentul de anduranță joacă un rol crucial în performanța sportivă, oferind sportivilor avantaje competitive semnificative. Pe lângă acestea, anduranța sportivă […]

Beta Alanina. Beneficii, efecte secundare și utilizare corectă pentru performanță maximă

beta alanina-min

Beta alanina este un aminoacid neesențial, care se găsește în mod natural în organism sau în alimente.

Consumată sub forma de supliment, poate produce rezultate care entuziasmează orice culturist sau împătimit al…

Aminoacizii – Aminoacizi neesentiali si aminoacizi esentiali

aminoacizi esentiali

Aminoacizii sunt molecule care formeaza proteina din organism. Aminoacizii – Organismul uman pe de o parte utilizeaza aminoacizii pentru a produce proteine, iar pe de alta parte metabolizeaza proteinele pentru a produce aminoacizi.  Exista doua tipuri de aminoacizi: esentiali si aminoacizi neesentiali! Aminoacizii esentiali nu sunt produsi de organism. Se numesc esentiali pentru ca este […]

Proteinele. Fundamentul unei alimentații sănătoase și esențiale pentru organism

Rolul proteinelor. Proteinele sunt esențiale pentru viață !

Proteinele au o importanță majoră în nutriție, deoarece reprezintă una dintre cele trei categorii de macronutrienți necesari pentru a menține un echilibru alimentar adecvat Proteinele furnizează aminoacizii necesari pentru dezvoltarea și regenerarea țesuturilor, precum și pentru producerea de enzime, hormoni și anticorpi. Structura proteinelor este complexă și variată, fiecare proteină având o secvență specifică de […]

Citrulina malat. Beneficii, mod de acțiune, studii clinice și sfaturi de consum

citrulina

Citrulina malat este un supliment alimentar tot mai popular în rândul sportivilor și al celor interesați de performanța fizică și sănătate Această substanță a câștigat popularitate datorită beneficiilor pe care le poate aduce organismului în ceea ce privește performanța fizică și metabolismul. Beneficiile consumului de citrulină malat pentru performanța fizică Citrulina malat este un supliment […]