Category Archives: Sănătate

Sănătate

Dopamina, rol crucial în funcționarea creierului. Cum acționează asupra organismului substanța chimică a plăcerii și a motivației

Posted on by Articole
Dopamina
17
aug.

Dopamina este un termen care a captat atenția cercetătorilor și a publicului larg. Cunoscută ca „substanța chimică a plăcerii și motivației”, dopamina joacă un rol crucial în funcționarea creierului și în comportamentul uman. Această substanță chimică, numită neurotransmițător, este responsabilă de transmiterea semnalelor între celulele creierului și de reglarea unei game largi de funcții cognitive […]

Continue reading →
Sănătate

Piramida alimentelor. Ghid complet pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

Posted on by Articole
Piramida alimentelor
16
aug.

Piramida alimentelor reprezintă o modalitate vizuală de a ne ghida în alegerea alimentelor și în stabilirea unui echilibru între diferitele categorii de alimente. Aceasta ne oferă o imagine clară asupra importanței fiecărei categorii și a cantității recomandate zilnic O alimentație sănătoasă și echilibrată joacă un rol crucial în menținerea sănătății noastre. Dar cum putem ști […]

Continue reading →
Sănătate

Serotonina, hormonul fericirii și al bunăstării. Rolul său în reglarea stării de spirit

Posted on by Articole
Serotonina
16
aug.

Serotonina este un neurotransmițător important cu multiple roluri în organismul uman. Este cunoscută adesea ca „hormonul fericirii” datorită efectului său asupra stării de spirit și a bunăstării generale Acest neurotransmițător este produs în principal în creier, în special în nucleii raphe, care sunt grupuri de neuroni localizați în trunchiul cerebral. De asemenea, serotonina este produsă […]

Continue reading →
Sănătate

Melatonina și influența asupra ritmului circadian! Beneficiile pentru sănătatea mintală și fizică

Posted on by Articole
Melatonina
16
aug.

Melatonina este un hormon esențial în reglarea ritmului circadian și al somnului. Descoperită în anii ’50, acest hormon este produs în glanda pineală, situată în creier De-a lungul anilor, cercetările au demonstrat rolul crucial pe care melatonina îl joacă în stabilirea și menținerea unui ritm circadian sănătos, precum și în promovarea unui somn odihnitor. Rolul […]

Continue reading →
Sănătate

Probiotice, de la îmbunătățirea sănătății digestive și întărirea sistemului imunitar, până la influența pozitivă asupra sănătății mintale

Posted on by Articole
Probiotice
15
aug.

Probioticele au devenit din ce în ce mai populare în rândul celor preocupați de sănătatea lor. Aceste bacterii benefice au fost studiate în profunzime și s-au descoperit numeroase beneficii pe care le aduc organismului De la îmbunătățirea sănătății digestive și întărirea sistemului imunitar, până la influența pozitivă asupra sănătății mintale, probioticele au devenit un subiect […]

Continue reading →
Sănătate

Vitamina K, importanță vitală și rol esențial în menținerea funcționării optime a organismului

Posted on by Articole
Vitamina K
11
aug.

Vitamina K este adesea neglijată atunci când vorbim despre sănătatea noastră, însă are un rol esențial în menținerea funcționării optime a organismului. Deși nu este la fel de cunoscută ca alte vitamine, precum vitamina C sau vitamina D, vitamina K are multiple beneficii pentru sănătatea noastră De asemenea, vitamina K joacă un rol important în […]

Continue reading →
Sănătate

Vitamina E și beneficiile pentru o piele și un păr sănătos. Esențială în alimentație și benefică pentru sănătate

Posted on by Articole
Vitamina E
11
aug.

Vitamina E este un nutrient esențial pentru sănătatea pielii și a părului. Această vitamină, cunoscută și sub denumirea de tocoferol, are proprietăți antioxidante puternice, care ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor provocate de radicalii liberi Cu toate acestea, beneficiile vitaminei E nu se rezumă doar la aspectul estetic, ci contribuie și la menținerea sănătății generale. […]

Continue reading →
Sănătate

Caloriile: Ce sunt și cum ne influențează organismul. Secrete pentru o alimentație sănătoasă și controlarea aportului de calorii

Posted on by Articole
Caloriile
08
aug.

Caloriile sunt unități de măsură pentru energia pe care o obținem din alimente și băuturi. Ele sunt esențiale pentru supraviețuirea noastră, deoarece ne furnizează energia necesară pentru a ne menține organismul în funcțiune Din ce în ce mai mult, atenția noastră se îndreaptă către alimentație și modul în care aceasta ne influențează organismul. Caloriile: Ce […]

Continue reading →
Sănătate

Diabetul și scăderea în greutate, factorul cheie în lupta cu boala! Ce mâncăm și cum ne ajutăm organismul când suferim de această afecțiune

Posted on by Articole
Cadru în care se află mai multe elemente specifice diabetului, alimente, medicamente și injecții
28
iul.

Scăderea în greutate reprezintă factorul cheie în lupta cu diabetul. Indiferent de vârstă, această afecțiune este din ce în ce mai prezentă atât la femei, cât și la bărbați Pentru a câștiga lupta cu boala și pentru a ne trata de diabet este foarte important cum combatem și cum ne vindecăm de această afecțiune Ce […]

Continue reading →