Tag Archives: proteinele

Aportul de proteine ​​- Cate proteine trebuie sa consumi pe zi?

Aportul de proteine ​​- Cate proteine trebuie sa consumi pe zi? Putini nutrienti sunt la fel de importanti ca proteinele. Daca nu consumi suficiente prin dieta ta, sanatatea si compozitia corpului tau sufera. Cu toate acestea, exista opinii diferite despre cat de mult ai nevoie de proteine. Majoritatea organizatiilor oficiale de nutritie recomanda un aport […]

Cate proteine trebuie sa mananci intr-o zi?

Cate proteine trebuie sa mananci intr-o zi? Este intrebarea multor persoane! In acest articol vom incerca sa va lamurim in privinta a cate proteine sa mananci, raspunzand la sase intrebari pe care oamenii le pun in mod frecvent despre proteine. 1) Cate proteine trebuie sa mananci intr-o zi pentru a declansa la maxim sinteza proteinelor? Multi […]