Proteina este adesea vazut drept un lucru nociv, in special de catre cei care doresc sa renunte la cateva kilograme in exces. Totusi, organismul nostru este conceput astfel incat sa poata prelucra numerosi nutrienti, inclusiv proteina, pe care o metabolizeaza in organism si o consuma de-a lungul proceselor uzuale pe care corpul le desfasoara. In lipsa de proteina, corpul este lipsit de energie si putere.
Puțini nutrienți sunt la fel de importanți ca proteinele. Dacă nu consumi suficiente prin dieta ta, sănătatea…
Tipul somatic ectomorf – Ectomorfii sunt slabi în mod natural, având un metabolism hiperactiv. Din acest motiv, au probleme cu …
Sa ai la indemana un tabel calorii este excelent. Iti poti creea propriul meniu, alegand alimentele preferate, in functie de obiectivul pe care il urmaresti: sa pierzi in greutate sau sa…
O plantă medicinală veche, silimarina este un remediu pe bază de plante multifuncțional pentru orice.
De la boli hepatice la mușcături de șarpe, extractul de semințe de ciulin de lapte – altfel cunoscut sub numele de silimarină – este o substanță antiinflamatoare naturală bogată în…
Aloe vera este o plantă medicinală miraculoasă, utilizată de mii de ani pentru tratarea diferitelor condiții de sănătate.
Un remediu extraordinar oferit de natuă, Aloe vera poate fi utilizată pentru…
Uleiul derivat din nucile de cocos are o serie de beneficii impresionante pentru sănătate, acesta fiind și motivul pentru care a devenit incredibil de popular.
Printre beneficii se numără: stimulează pierderea de grăsime, sprijină sănătatea inimii și funcțiile…
Nu conteaza daca crezi ca mananci mult. Daca aportul caloric mediu este mai mic decat cheltuielile tale de calorii, nu vei castiga in greutate.
Pentru a creste, trebuie sa creezi un surplus caloric. Trebuie sa mananci mai multe alimente decat acum, pentru a pune greutate si a inceta sa fii slab.
Acesta este ghidul definitiv pentru cresterea in greutate, in mod natural.
Anxietatea este răspunsul natural al organismului la stres.
Este un sentiment de teamă sau o spaimă cu privire la ceea ce urmează.
În prima zi de școală, a merge la un interviu de angajare sau a susține un discurs, poate face ca …
