Tag Archives: cresterea masei musculare

Top 13 alimente pentru construirea musculaturii

Alimente pentru construirea musculaturii – TOP 13 Dacă încerci să câștigi dimensiuni, poți petrece câte două ore, zilnic, în sala de greutăți, bătând set după set, dar nu va însemna mare lucru, dacă nu consumi o dietă axată pe mușchi. CÂT DE MULT TREBUIE SĂ MĂNÂNCI? Înainte de a parcurge care sunt cele mai bogate […]

TIPUL SOMATIC ECTOMORF

                                                TIPUL SOMATIC ECTOMORF   Ce este tipul somatic (ECTOMORF, MEZOMORF SI ENDOMORF)? Tipul somatic este un criteriu un clasificarea corpurilor omenesti, in acest caz in functie de cateva caracteristici evidente: grosimea oaselor, masa musculara, strat adipos. Clasificarea dupa tipul somatic nu este singura si nici nu poate incadra perfect pe oricine, de aceea, ea […]