Stimularea metabolismului se referă la cât de repede corpul tău arde calorii. Acest fapt depinde de multe lucruri: genetică, vârstă, sex, dimensiunea corpului.
Suntem interesați de metabolism și modul în care acesta funcționează mai ales atunci când…
Mulți oameni se luptă să obțină un corp sănătos și atrăgător. Cu toate acestea, este important să înțelegem că pierderea în greutate și pierderea grăsimii nu sunt același lucru Pierderea în greutate se referă la scăderea numărului de kilograme de pe cântar, indiferent de sursa pierderii. Aceasta poate include pierderea de apă, masa musculară sau […]
Alegerea alimentelor cu puține calorii și o densitate de energie scăzută te poate ajuta să pierzi în greutate. Asocierea alimentelor corect duce la rezultate triplate. Ce este densitatea de energie? Pentru a înțelege ce este mai bine să mâncăm și cum să asociem alimentele pentru a menține o sănătate de fier și o greutate normală, […]
