Category Archives: Diete si retete de slabit

Dieta Rina detaliata 90

dieta rina detaliata 90 zile

Dieta Rina detaliata și cele mai bune arzatoare de grasimi – 90 de zile și pana la 25 kg mai putin, pentru corpul pe care îl visezi, in aceasta cura de slabire Rina. Dacă îți dorești o dietă eficienta, care să nu îți impună să renunți la mâncărurile tale preferate, dieta Rina detaliata de 90 […]

Ce este carnitina si cum te ajuta sa slabesti?

L-carnitina este un derivat de aminoacizi care este adesea luat ca supliment pentru slabit. Este utilizat pentru pierderea in greutate si poate avea un impact benefic asupra functiei creierului. Cu toate acestea, afirmatiile populare despre suplimente nu se potrivesc intotdeauna cu stiinta. Acest articol examineaza riscurile si beneficiile potentiale ale suplimentelor de L-carnitina si explica […]

Top 5 suplimente pentru crestere masa musculara

Daca faceti exercitii fizice in mod regulat, probabil ca doriti sa va asigurati ca veti beneficia la maxim. Un beneficiu important al exercitiului este cresterea muschilor si a fortei. A avea o cantitate sanatoasa de muschi va permite sa efectuati cat mai bine exercitiile fizice si sa va descurcati in viata de zi cu zi. […]

Care sunt cele mai bune shake-uri proteice?

Cele mai bune shakeuri proteice | Proteine | Creatina | BCAA Shake-urile proteice sunt minunate! Pline de nutrienți diverși, gata în câteva secunde, ușor de luat cu tine peste tot pe unde mergi: la birou ( pentru o masă sățioasă), la sală ( pentru performanță ridicată), la cumpărături ( 🙂 pentru un boost de energie). […]

Cum sa slabesti rapid: 3 pasi simpli, bazati pe stiinta

Cand vine vorba despre cum sa slabesti rapid, exista foarte multe moduri de a pierde foarte mult in greutate rapid. Acestea fiind spuse, multe planuri de dieta va lasa sa simtiti foame sau nemultumiti. Acestea sunt motivele principale pentru care s-ar putea sa va fie greu sa va respectati o dieta. Cu toate acestea, nu […]

Cum să crești masă musculară slabă, prin dietă?

Masă musculară. Cum să crești masa musculară prin dietă. Dieta pentru masă musculară. Alimente masă musculară. Creștere masă musculară. Atunci când ne propunem să pierdem în greutate, începem de obicei din locul nepotrivit. Alegem o dietă populară; orice dietă, nu contează care.  Cele mai multe diete îți spun să nu mănânci deloc unele alimente și […]

Cum sa slabesti 5 kg in 7 zile?

Daca te intrebi cum sa slabesti 5 kilograme intr-o saptamana, atunci trebuie sa stii ca este nevoie sa urmezi un plan eficient. Desi nu este o solutie pe termen lung, acest lucru iti poate lansa calatoria de pierdere in greutate si te poate motiva pentru schimbari mai durabile pe termen lung. Acest plan nu este […]

Dieta cu shake de proteine

Dieta cu shake de proteine |Shake cu proteine pentru femei | Shake proteic pentru slăbire Conceptul dietei cu shake proteic este destul de simplu: Prin consumul a două shake-uri proteice pe zi, pe o perioadă de câteva săptămâni, vei accelera metabolismul și vei pierde în greutate. Cum alegem proteina din shake? Shake-urile proteice pot fi […]

TOP 15 Surse de proteine fara carne

O preocupare comuna in ceea ce priveste dietele vegetariene si vegane este aceea ca ar putea sa nu aiba suficienta proteina. Cu toate acestea, multi experti sunt de acord ca o dieta vegetativa sau vegana bine planificata va poate oferi toti nutrientii de care aveti nevoie. Acestea fiind spuse, anumite alimente vegetale contin in mod semnificativ […]

Calculator calorii

Calorii alimente – Calculator calorii – Necesarul zilnic de calorii si Tabel calorii. Ce este o calorie? Caloria este unitatea de măsură a energiei. Noi avem tendința de a asocia caloriile cu mâncarea, insa nu intotdeauna este asa. Spre exemplu, 4 litri de benzină, au în ei aproximativ 31000000 de calorii. 🙂 Vezi mai jos […]