13
iul.
iul.
Puțini nutrienți sunt la fel de importanți ca proteinele. Dacă nu consumi suficiente prin dieta ta, sănătatea…
Author Archives: paul
Diete și rețete de slăbit, Nutriție
Dieta cu carbohidrați sănătoși. Cei mai buni carbohidrați pentru slăbire, potrivit dieticienilor
07
iul.
iul.
Încerci să slăbești și crezi că trebuie să renunți la toți carbohidrații? În nici un caz!
Este dureros să trăiești fără pâine, paste și fructe, iar cea mai bună veste este că nu trebuie! Dieteticienii recomandă să consumi carbohidrați pentru…
06
iul.
iul.
Pentru controlul greutății, este important să menții metabolismul în echilibru.
Consumul de alimente la fiecare 2 ore menține procesele corporale, iar metabolismul rămâne intact.
Acest mod de alimentație…
04
iul.
iul.
Tipul somatic ectomorf – Ectomorfii sunt slabi în mod natural, având un metabolism hiperactiv. Din acest motiv, au probleme cu …
Fitness, Nutriție, Sănătate
Calculator calorii. Totul despre calorii și gestionarea dietei pentru o sănătate optimă
29
iun.
iun.
Sa ai la indemana un tabel calorii este excelent. Iti poti creea propriul meniu, alegand alimentele preferate, in functie de obiectivul pe care il urmaresti: sa pierzi in greutate sau sa…
16
iun.
iun.
Semințele de chia sunt pline de substanțe nutritive importante și sunt o sursă excelentă de acizi grași omega-3, fibre, fier și calciu.
Contribuie la creșterea colesterolului „bun” HDL și care protejează împotriva…
14
iun.
iun.
O plantă medicinală veche, silimarina este un remediu pe bază de plante multifuncțional pentru orice.
De la boli hepatice la mușcături de șarpe, extractul de semințe de ciulin de lapte – altfel cunoscut sub numele de silimarină – este o substanță antiinflamatoare naturală bogată în…
Diete și rețete de slăbit, Nutriție
Diete de slăbit rapide. Cum să alegi cea mai potrivită dietă pentru tine!
08
iun.
iun.
Dietele pot fi definite ca planuri fixe sau conturate de consum, pentru un scop specific, cum ar fi pierderea în greutate.
Pentru slăbire, unele planuri de masă sunt sănătoase și durabile pe termen lung, în timp ce altele, deși eficiente pe termen scurt, sunt foarte restrictive și pot dăuna organismului.
În timp ce unele diete restricționează…
06
iun.
iun.
Aloe vera este o plantă medicinală miraculoasă, utilizată de mii de ani pentru tratarea diferitelor condiții de sănătate.
Un remediu extraordinar oferit de natuă, Aloe vera poate fi utilizată pentru…
05
iun.
iun.
Uleiul derivat din nucile de cocos are o serie de beneficii impresionante pentru sănătate, acesta fiind și motivul pentru care a devenit incredibil de popular.
Printre beneficii se numără: stimulează pierderea de grăsime, sprijină sănătatea inimii și funcțiile…