Category Archives: Antrenamente pentru Barbati

Antrenamente pentru Barbati, Antrenamente pentru femei, Exercitii si Antrenamente

Masa musculară la femei și la bărbați. Diferențe, importanță, construire și menținere. Top 3 exerciții recomandate

Posted on by Articole
masa musculara 3
29
apr.

Masa musculară este un aspect vital al sănătății și al formei fizice, atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Cu toate acestea, există diferențe semnificative între modul în care aceasta se dezvoltă și este menținută la cele două sexe Masa musculară: Diferențele între femei și bărbați Masa musculară este o componentă importantă a sănătății și […]

Continue reading →
Antrenamente pentru Barbati

Fitness-ul bărbaților și considerații legate de vârstă. Ghid complet

Posted on by Articole
fitness barbati 1
22
ian.

Fitness-ul bărbaților și considerațiile legate de vârstă reprezintă un subiect de interes din ce în ce mai mare pentru toți cei interesați de sănătatea și bunăstarea lor Cu trecerea timpului, corpul uman suferă schimbări, iar modul în care ne menținem în formă și ne adaptăm antrenamentele devine crucial pentru a ne asigura o viață sănătoasă […]

Continue reading →
Antrenamente pentru acasa, Antrenamente pentru Barbati, Antrenamente pentru femei, Fitness

Exercitii acasa. Revenire la o viata activa, de acasa. Circuit si incalzire

Posted on by Body Line
exercitii acasa
23
apr.

Revenire la o viata activa, de acasa. Program antrenament exercitii acasa + exercitii fitness acasa. Daca nu ai mai facut pana acum miscare, mers la sala sau ai o pauza mai mare de 3 saptamani, cel mai indicat lucru ar fi sa incepem cu un circuit moderat ca si intensitate , pentu o perioada de […]

Continue reading →
Antrenamente pentru Barbati, Exercitii si Antrenamente, Fitness

Plan de antrenament pentru barbati de acasa.

Posted on by body line
plan de antrenament
05
apr.

Cand vine vorba de obtinerea celui mai bun fizic, este esential un program adecvat de antrenament pentru forta. Indiferent daca incercati sa va transformati corpul sau sa va ridicati intensitatea antrenamentului, este important sa adaugati volum printr-un plan de antrenament (sub forma de repetari, seturi si greutate) pentru a stimula cresterea musculara pe masura ce […]

Continue reading →
Antrenamente pentru Barbati, Antrenamente pentru femei, Exercitii si Antrenamente, Fitness

Antrenamente Fitness

Posted on by Body Line
antrenamente fitness
19
feb.

ANTRENAMENTE FITNESS Indiferent ce tip de program de antrenament am efectua: cu greutati mari, cu greutati mici, efectuand un numar mare de repetari sau dimpotriva, s.a.m.d. , la un moment dat plafonarea se va instala, in cazul unor persoane mai repede, in cazul altora mai tarziu. in acest caz nu ne ramane alta varianta decat […]

Continue reading →
Antrenamente pentru Barbati, Exercitii si Antrenamente, Fitness

Antrenament sala fitness & culturism

Posted on by Body Line
exercitii antrenament sala
03
feb.

Antrenament sala- cele mai bune exerciții de fitness lucrate într–o  sala de forta, exercitii masa musculara, exercitii pentru piept, antrenament la sala, Antrenament sala – Exerciții masa musculara de baza – de Baciu Savin Valentin, antrenor la Body Line Gym Daca vrei sa cresti in masa musculara, e mult mai eficient sa lucrezi doar cu […]

Continue reading →