Tag Archives: antrenament

Exercitii si Antrenamente

Piperul negru în suplimentele pre-antrenament pentru o performanță sportivă maximă

Posted on by Articole
antrenament1
19
iul.

Piperul negru este un condiment popular în bucătărie, dar puțini știu că acesta poate avea beneficii remarcabile în suplimentele pentru antrenament. Beneficiile consumului de piper negru în suplimentele pre-antrenament sunt numeroase și diverse. Piperul negru conține un compus numit piperină, care poate îmbunătăți absorbția altor substanțe nutritive, cum ar fi vitaminele și mineralele. De asemenea, […]

Continue reading →
Exercitii si Antrenamente

Întinderile musculare, ghid complet pentru prevenire, tratament și recuperare eficientă

Posted on by Articole
intinderi musculare 3
07
sept.

Întinderile musculare pot fi o problemă cu care ne confruntăm în mod frecvent. În fiecare zi, corpul nostru este supus unui efort constant și uneori acest efort poate duce la apariția întinderilor musculare Fie că suntem sportivi de performanță sau persoane obișnuite care fac exerciții fizice regulate. De aceea, este important să cunoaștem totul despre […]

Continue reading →
Antrenamente pentru Barbati, Exercitii si Antrenamente, Fitness

Plan de antrenament pentru barbati de acasa.

Posted on by body line
plan de antrenament
05
apr.

Cand vine vorba de obtinerea celui mai bun fizic, este esential un program adecvat de antrenament pentru forta. Indiferent daca incercati sa va transformati corpul sau sa va ridicati intensitatea antrenamentului, este important sa adaugati volum printr-un plan de antrenament (sub forma de repetari, seturi si greutate) pentru a stimula cresterea musculara pe masura ce […]

Continue reading →
Antrenamente pentru acasa, Antrenamente pentru femei, Exercitii si Antrenamente, Fitness

Plan de antrenament pentru femei de acasa

Posted on by body line
03
apr.

Antrenamentul de rezistenta, cunoscut si sub denumirea de antrenament de forta, este o componenta esentiala a unui plan de antrenament pentru femei, in special pentru trenul superior. Si, in ciuda a ceea ce unii oameni iti pot spune, nu iti va oferi muschi uriasi, supradimensionati. De fapt, antrenarea regulata a muschilor din brate, spate, piept […]

Continue reading →
Antrenamente pentru Barbati, Antrenamente pentru femei, Exercitii si Antrenamente, Fitness

Antrenamente Fitness

Posted on by Body Line
antrenamente fitness
19
feb.

ANTRENAMENTE FITNESS Indiferent ce tip de program de antrenament am efectua: cu greutati mari, cu greutati mici, efectuand un numar mare de repetari sau dimpotriva, s.a.m.d. , la un moment dat plafonarea se va instala, in cazul unor persoane mai repede, in cazul altora mai tarziu. in acest caz nu ne ramane alta varianta decat […]

Continue reading →
Antrenamente pentru Barbati, Exercitii si Antrenamente, Fitness

Antrenament sala fitness & culturism

Posted on by Body Line
exercitii antrenament sala
03
feb.

Antrenament sala- cele mai bune exerciții de fitness lucrate într–o  sala de forta, exercitii masa musculara, exercitii pentru piept, antrenament la sala, Antrenament sala – Exerciții masa musculara de baza – de Baciu Savin Valentin, antrenor la Body Line Gym Daca vrei sa cresti in masa musculara, e mult mai eficient sa lucrezi doar cu […]

Continue reading →