Culturismul este un sport care impune o pregătire fizică intensă și dedicare totală din partea sportivilor. Aceștia se antrenează zilnic ore în șir pentru a-și modela corpul și a atinge forma fizică ideală. Secretele pregătirii fizice a sportivilor de culturism includ o combinație de exerciții de forță, cardio și stretching, pentru a obține rezultatele dorite. […]
Ce este fitness-ul? Intelesul este larg, unii il considera o activitate de gimnastica, altii spun ca este o activitate cu greutati, neinitiatii il considera un sport pentru sanatate. In traducere libera, fitness-ul inseamna o reglare a proceselor adaptive din corpul uman, in urma efectuarii unui efort. In consecinta, reprezinta o activitate motrica prin care practicantul […]
Culturismul este o activitate fizică intensă, care implică o alimentație adecvată și o nutriție corectă pentru a obține rezultatele dorite În acest sens, suplimentele nutritive pentru culturism au devenit tot mai populare în rândul sportivilor, oferindu-le nutrienții și substanțele esențiale pentru a-și îmbunătăți performanța și rezultatele. Cu toate acestea, există și riscuri asociate utilizării suplimentelor […]
