Culturismul. Secretele succesului cu M.M.A 33 și Amino 6700 de la Body Line

Culturismul este un sport care impune o pregătire fizică intensă și dedicare totală din partea sportivilor. Aceștia se antrenează zilnic ore în șir pentru a-și modela corpul și a atinge forma fizică ideală.

Secretele pregătirii fizice a sportivilor de culturism includ o combinație de exerciții de forță, cardio și stretching, pentru a obține rezultatele dorite.

Suplimente Culturism 40% proteine – Best Pack BODY LINE. M.M.A 33 – 1,5 kg + 400g Amino 6700

Body Line a creat pachetul cel mai bun de suplimente culturism și masă musculară rapidă.

Pentru a vă asigura energia necesară, pentru a câștiga masă musculară, pentru a vă recupera rapid și pentru a fi siguri că obțineți tot ce v-ați propus aveți nevoie de ce este mai bun si anume de suplimente culturism de înaltă calitate, fără ingrediente din China.

PACHETUL BEST MUSCLE by BODY LINE ( pachetul suplimente culturism) este ceea ce căutați datorită celor 2 produse remarcabile pe care le conține, ce pot fi amestecate perfect cu ajutorul shaker-ului special creat.

Best Muscle este răspunsul la întrebarea: care sunt cele mai bune suplimente pentru culturism?

Pachetul de suplimente masă musculară BEST MUSCLE by BODY LINE conține:

PLATINIUM M.M.A.33 – „Cel mai bun Gainer & Pre Workout – All in 1”

PLATINIUM AMINO 6700 – „Cea mai complexă formulă de aminoacizi”

SHAKER-ul Body Line – „Cel mai bun agitator”

Platinium M.M.A.33 – MASSIVE MASS ADVANCED – se încadrează cu ușurințaă în categoria „Cel mai bun gainer”.

Platinium M.M.A. 33  este cel mai nou produs marca Body Line®, fiind un Supliment UNIC pentru Masa Musculară și Pre Workout, făcând parte din categoria de „Cele mai bune proteine pentru masa musculară rapidă”, (cele mai bune suplimente pentru culturism).

Mod de administrare M.M.A 33:

Se amestecă 60 gr. (o masură cu vârf) de pulbere, cu 200 – 250 ml lichid (apă sau lapte degresat) și se consumă de doua ori pe zi, dimineața si după antrenament.

Prezentare:

Platinium M.M.A.33, il gasiti la doua cantitati:

1500 gr, echivalentul a 25 porții,

3000 gr, echivalentul a 50 porții.

Platinium M.M.A.33 are aromă de ciocolată cu portocală.

Suplimente Culturism 40% proteine – Best Pack BODY LINE. M.M.A 33 – 1,5 kg + 400g Amino 6700

Suplimente Culturism 40% proteine – Best Pack BODY LINE. M.M.A 33 – 1,5 kg + 400g Amino 6700

Proteina din zer pentru culturism

Proteina din zer este unul dintre cele mai populare suplimente alimentare utilizate în culturism. Acest lucru se datorează faptului că proteina din zer este considerată a fi una dintre cele mai complete surse de proteine disponibile, conținând toți cei nouă aminoacizi esențiali de care organismul nostru are nevoie pentru a crește și repara musculatura.

Una dintre principalele beneficii ale consumului de proteina din zer pentru culturism este capacitatea sa de a ajuta la creșterea masei musculare. Proteina din zer este rapid absorbită de organism, ceea ce înseamnă că poate furniza aminoacizi esențiali mușchilor într-un timp scurt, contribuind astfel la refacerea și creșterea acestora după antrenamente intense.

De asemenea, proteina din zer poate ajuta la reducerea pierderii de masă musculară în timpul perioadelor de dietă sau de restricție calorica, deoarece furnizează organismului proteine de înaltă calitate care pot fi utilizate pentru construirea și repararea țesutului muscular.

În plus, proteina din zer poate ajuta la accelerarea metabolismului, ceea ce poate fi benefic pentru persoanele care doresc să își îmbunătățească compoziția corporală și să ardă grăsimi în timp ce își construiesc masa musculară.

Cele mai bune surse de proteina din zer pentru sportivi

Pentru sportivi, este important să aleagă surse de proteine din zer de înaltă calitate, pentru a obține rezultatele dorite.

1. Izolat de proteina din zer:

Acesta este considerat a fi cea mai pură formă de proteina din zer, deoarece este filtrată pentru a elimina majoritatea grăsimilor și carbohidraților. Izolatul de proteina din zer are un conținut ridicat de proteine și este ușor digerabil, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru sportivi.

2. Concentrat de proteina din zer:

Acest tip de proteina din zer conține mai multe grăsimi și carbohidrați decât izolatul, dar totuși este o sursă excelentă de proteine pentru sportivi. Concentratul de proteina din zer este mai ieftin decât izolatul și poate fi o opțiune bună pentru cei care nu au nevoie de o proteină atât de pură.

3. Proteina din zer hidrolizată:

Aceasta este proteina din zer care a fost predigerată, ceea ce înseamnă că este mai ușor de digerat și absorbit de către organism. Proteina din zer hidrolizată poate fi o alegere bună pentru sportivi care au probleme digestive sau care doresc să își accelereze recuperarea musculară.

Creatina Creapure

Creatina Creapure este un supliment popular printre culturisti datorită beneficiilor sale pentru creșterea masei musculare și a performanțelor fizice. Creatina este un compus natural prezent în organismul uman și este implicată în producția de energie în timpul exercițiilor intense.

Pentru a maximiza beneficiile creatinei Creapure în culturism, este important să urmezi anumite recomandări legate de modul de utilizare a acestui supliment.

1. Dozaj corect:

Este recomandat să începi cu o fază de încărcare pentru primele 5-7 zile, consumând aproximativ 20 grame de creatină pe zi, împărțită în 4-5 doze mici. După această perioadă, poți trece la o doză de întreținere de aproximativ 3-5 grame pe zi.

2. Momentul potrivit:

Creatina Creapure poate fi consumată în orice moment al zilei, însă este recomandat să o iei înainte sau după antrenament pentru a maximiza absorbția și utilizarea sa de către mușchi.

3. Combinație cu carbohidrați:

Consumul creatinei împreună cu carbohidrați simpli poate crește absorbția acesteia în mușchi. Poți adăuga creatina într-un shake proteic sau într-o băutură cu carbohidrați pentru a obține cele mai bune rezultate.

4. Hidratare adecvată:

Creatina poate determina o retentie de apa in muschi, motiv pentru care este important să te hidratezi corespunzător pentru a menține un echilibru hidric optim.

5. Ciclizare:

Pentru a evita obișnuirea organismului cu creatina și pentru a maximiza beneficiile sale, este recomandat să faci cicluri de consum, alternând perioade de utilizare cu perioade de pauză.

L-Glutamina – Kyowa

L-Glutamina este un aminoacid esențial pentru sportivi și culturiști, datorită multiplelor beneficii pe care le aduce organismului în timpul antrenamentelor intense și efortului fizic susținut. Kyowa este unul dintre cei mai importanți producători de L-Glutamină de pe piață, asigurând calitatea și eficacitatea produselor sale.

Rolul L-Glutaminei în refacerea și creșterea musculară pentru culturiști este esențial în procesul de antrenament și recuperare. Acest aminoacid ajută la refacerea țesuturilor musculare afectate în timpul antrenamentelor intense, reducând astfel timpul de recuperare și riscul de suprasolicitare musculară. De asemenea, L-Glutamina stimulează sinteza proteinelor musculare, contribuind la creșterea masei musculare și la îmbunătățirea performanței sportive.

Pe lângă beneficiile evidente pentru refacerea și creșterea musculară, L-Glutamina mai are și rolul de a susține sistemul imunitar, prevenind apariția infecțiilor și a altor probleme de sănătate care pot apărea în timpul perioadelor de antrenament intens. De asemenea, acest aminoacid are proprietăți anti-catabolice, protejând masa musculară de distrugere în timpul efortului fizic și contribuind la menținerea unui nivel optim de energie.

Pentru culturiști și sportivi, suplimentarea cu L-Glutamină de calitate, precum cea oferită de Kyowa, poate face diferența în performanțele lor și în atingerea obiectivelor dorite. Prin asigurarea unei cantități adecvate de L-Glutamină în organism, aceștia pot să-și maximizeze rezultatele antrenamentelor și să-și mențină sănătatea în parametri optimi.

Beta Alanina

Beta Alanina este un aminoacid non-esențial care a devenit popular în rândul culturiștilor datorită beneficiilor sale pentru performanța sportivă. Atunci când este consumată, Beta Alanina se transformă în carnosină, o substanță care ajută la reducerea senzației de oboseală și la creșterea capacității de efort în timpul antrenamentelor intense.

Principala beneficiu al folosirii Beta Alaninei în culturism este creșterea rezistenței musculare. Prin creșterea nivelului de carnosină din mușchi, Beta Alanina ajută la neutralizarea acidului lactic acumulat în timpul efortului fizic intens, ceea ce duce la întârzierea apariției senzației de oboseală și la creșterea capacității de a efectua mai multe repetări sau de a menține un antrenament intens pentru o perioadă mai lungă de timp.

De asemenea, Beta Alanina poate contribui și la creșterea masei musculare. Prin creșterea rezistenței musculare și capacitatea de a efectua mai multe repetări în timpul antrenamentelor, se poate stimula creșterea musculară și dezvoltarea unei musculaturi mai puternice și mai bine definite.

Dar cum exact acționează Beta Alanina pentru a ajuta sportivii să-și îmbunătățească performanțele?

1. Creșterea nivelului de carnosină:

Beta Alanina este un precursor al carnosinei, un compus care joacă un rol crucial în bufferarea acidului lactic în mușchi. Acidul lactic este produs în timpul exercițiilor intense și poate duce la oboseală musculară și scăderea performanței. Prin creșterea nivelului de carnosină din mușchi, Beta Alanina poate ajuta la reducerea acumulării de acid lactic și la îmbunătățirea rezistenței musculare.

2. Creșterea capacității de antrenament:

Prin reducerea acumulării de acid lactic și îmbunătățirea rezistenței musculare, Beta Alanina poate contribui la creșterea capacității de antrenament a sportivilor. Acest lucru poate duce la antrenamente mai intense și mai eficiente, care la rândul lor pot duce la creșterea masei musculare și a performanței generale.

3. Îmbunătățirea performanței anaerobe:

Beta Alanina poate îmbunătăți performanța în activitățile anaerobe, cum ar fi sprinturile sau ridicarea greutăților. Prin creșterea capacității de bufferare a acidului lactic și îmbunătățirea rezistenței musculare, sportivii pot să-și mențină nivelul de energie mai mult timp și să își maximizeze performanța în activitățile anaerobe.

L-Citrulina malate

L-Citrulina malate este un supliment popular în rândul culturiștilor, datorită capacității sale de a îmbunătăți performanța sportivilor în timpul antrenamentelor intense. Această substanță este un aminoacid non-esențial care se găsește în mod natural în corpul uman, dar poate fi suplimentată pentru a spori nivelul de energie și rezistență.

1. Crește nivelul de oxid nitric

Unul dintre principalele beneficii ale L-Citrulinei malate pentru culturism este capacitatea sa de a crește nivelul de oxid nitric din corp. Oxidul nitric este un compus chimic care ajută la dilatarea vaselor de sânge, crescând astfel fluxul de sânge către mușchi în timpul antrenamentelor. Acest lucru nu numai că îmbunătățește circulația sângelui, dar ajută și la reducerea oboselii musculare și la îmbunătățirea performanței generale.

2. Crește rezistența și reduce oboseala

Prin îmbunătățirea fluxului de sânge către mușchi, L-Citrulina malate ajută sportivii să aibă o rezistență mai mare în timpul antrenamentelor intense. Acest lucru se traduce printr-o capacitate sporită de a face mai multe repetări sau de a ridica o greutate mai mare, fără a resimți oboseala atât de rapid. De asemenea, L-Citrulina malate poate ajuta la reducerea durerii musculare post-antrenament, ceea ce înseamnă că sportivii se pot recupera mai rapid și pot reveni mai repede la antrenamentele lor.

3. Îmbunătățește performanța aerobică

Pentru sportivii care se antrenează în mod regulat pentru a-și îmbunătăți performanța aerobică, L-Citrulina malate poate fi un supliment foarte util. Acesta poate ajuta la creșterea nivelului de energie și la îmbunătățirea rezistenței, permițând sportivilor să facă antrenamente mai intense și mai lungi fără a resimți oboseala. De asemenea, L-Citrulina malate poate ajuta la creșterea capacității de a transporta oxigen către mușchi, ceea ce poate duce la o îmbunătățire semnificativă a performanței aerobic.

L-Arginina 

L-Arginina este un aminoacid esențial care poate avea numeroase beneficii pentru cei care practică culturismul. Acest supliment este adesea folosit pentru a îmbunătăți performanța în antrenamentele intense și pentru a sprijini creșterea musculară.

Una dintre modalitățile în care L-Arginina poate îmbunătăți performanța în antrenamentele de culturism este prin creșterea fluxului sanguin către mușchi. Acest aminoacid stimulează producția de oxid nitric în organism, care dilată vasele de sânge și îmbunătățește circulația sângelui. Prin creșterea fluxului sanguin către mușchi, se asigură o mai bună furnizare de nutrienți și oxigen, ceea ce poate spori rezistența și puterea în timpul antrenamentelor.

De asemenea, L-Arginina poate sprijini recuperarea musculară după antrenamente intense. Acest aminoacid ajută la eliminarea toxinelor acumulate în mușchi în timpul efortului fizic și contribuie la refacerea fibrelor musculare deteriorate. Prin accelerarea procesului de recuperare, se poate reduce durerea musculară și se poate permite un timp mai scurt de odihnă între antrenamente.

În plus, L-Arginina poate stimula producția de hormon de creștere, ceea ce poate contribui la creșterea masei musculare și la îmbunătățirea rezultatelor în culturism. Acest hormon este esențial pentru regenerarea și creșterea țesutului muscular și poate spori performanța în antrenamentele de forță.

Amino BCAA

Amino BCAA sunt aminoacizi cu catenă ramificată, cunoscuți sub denumirea de leucină, izoleucină și valină. Acești aminoacizi esențiali sunt esențiali pentru refacerea și creșterea masei musculare, în special în rândul culturiștilor și sportivilor de performanță.

Rolul aminoacizilor BCAA în refacerea musculară și creșterea masei musculare este crucial. În timpul antrenamentelor intense, fibrele musculare se deteriorează și necesită reconstrucție și reparare. Amino BCAA sunt esențiali în acest proces deoarece stimulează sinteza proteinelor musculare, accelerând recuperarea și creșterea musculară.

Leucina, unul dintre cei trei aminoacizi BCAA, este considerat cel mai important pentru sinteza proteinelor musculare. Acest aminoacid activează o cale metabolică numită mTOR, care joacă un rol crucial în sinteza proteinelor și creșterea musculară. Izoleucina și valina sunt, de asemenea, esențiale pentru refacerea musculară și reducerea durerii musculare post-antrenament.

Amino BCAA sunt adesea consumați sub formă de suplimente pentru a asigura aportul adecvat de acești aminoacizi esențiali. Aceste suplimente sunt adesea utilizate înainte, în timpul și după antrenamente pentru a sprijini refacerea musculară și creșterea masei musculare. De asemenea, pot fi consumate în timpul perioadelor de dietă sau de restricție calorică pentru a preveni degradarea musculară și pentru a menține masa musculară.

Taurina

Taurina este un aminoacid non-esențial care se găsește în mod natural în organismul uman și care poate fi, de asemenea, consumat sub formă de supliment alimentar. În ultimii ani, taurina a câștigat popularitate în rândul culturiștilor datorită multiplelor beneficii pe care le poate aduce în antrenamentele lor.

Taurina poate avea mai multe beneficii pentru culturiști și sportivii în general. Unul dintre principalele beneficii ale taurinei în culturism este capacitatea sa de a îmbunătăți performanța sportivă. Acest aminoacid poate ajuta la creșterea rezistenței, reducerea oboselii și îmbunătățirea concentrării mentale, permițând sportivilor să antreneze mai intens și mai eficient.

De asemenea, taurina poate ajuta la reducerea durerii musculare și a inflamației, ceea ce poate accelera procesul de recuperare musculară după antrenamente intense. Prin reducerea stresului oxidativ și a deteriorării celulare, taurina poate ajuta, de asemenea, la menținerea sănătății generale a sportivilor și la prevenirea leziunilor.

În plus, taurina poate avea un efect benefic asupra performanței cardiovasculare, ajutând la menținerea tensiunii arteriale în limite normale și la îmbunătățirea funcției cardiace. Acest lucru poate fi extrem de util pentru culturiști, care depun eforturi intense în sala de antrenament și care au nevoie de un sistem cardiovascular sănătos pentru a susține aceste eforturi.

Complex de vitamine și minerale

Un complex de vitamine și minerale este extrem de benefic pentru cei care practică culturismul și doresc să își maximizeze performanța. Aceste suplimente sunt concepute special pentru a oferi organismului nutrienții esențiali de care are nevoie pentru a funcționa optim.

Beneficiile unui complex de vitamine și minerale pentru performanța în culturism sunt numeroase. În primul rând, aceste suplimente asigură o absorbție optimă a nutrienților, ceea ce poate spori energia și rezistența în timpul antrenamentelor intense. De asemenea, acestea contribuie la menținerea sănătății sistemului imunitar, prevenind astfel apariția bolilor și a infecțiilor care ar putea afecta progresul în sala de sport.

Un alt beneficiu important al unui complex de vitamine și minerale pentru culturism este susținerea procesului de recuperare a mușchilor după antrenamente. Nutrienții din aceste suplimente ajută la refacerea fibrelor musculare și la reducerea inflamației, ceea ce poate accelera vindecarea și creșterea musculară.

În plus, vitaminele și mineralele din acest complex pot spori metabolismul și ajuta la arderea grăsimilor, ceea ce poate fi benefic pentru cei care doresc să obțină o definire musculară mai bună.

Cum să alegi cel mai potrivit complex de vitamine și minerale pentru culturism

Culturismul este o activitate care necesită o atenție deosebită acordată nutriției și suplimentelor alimentare. Un complex de vitamine și minerale potrivit poate fi deosebit de benefic pentru sportivii care își doresc rezultate optime în sala de antrenament.

1. Consultă un specialist în nutriție sportivă sau un antrenor personal. Aceștia îți pot oferi informații valoroase despre necesitățile nutriționale specifice pentru culturism și îți pot recomanda un complex de vitamine și minerale potrivit pentru tine.

2. Verifică ingredientele. Asigură-te că complexul de vitamine și minerale pe care îl alegi conține nutrienți esențiali pentru culturism, precum vitamina D, calciu, magneziu, zinc, fier și vitamine din complexul B. De asemenea, este important să eviți complexele care conțin zahăr sau îndulcitori artificiali.

3. Alege un complex de vitamine și minerale de înaltă calitate. Investește în produse de la branduri de încredere și evită produsele ieftine sau de calitate îndoielnică.

4. Optează pentru un complex de vitamine și minerale care să fie ușor de administrat. Poți alege tablete, capsule sau pulberi solubile în apă, în funcție de preferințele tale personale.

5. Nu uita să consulți un medic înainte de a începe să iei suplimente alimentare, pentru a te asigura că nu există contraindicații sau interacțiuni negative cu alte medicamente pe care le iei.

Enzime digestive

Suplimentarea cu enzime digestive poate aduce numeroase beneficii în antrenamentul de culturism. Enzimele digestive sunt proteine care ajută la descompunerea alimentelor în substanțe nutritive mai mici și mai ușor absorbabile de către organism. Atunci când faci exerciții intense și urmezi o dietă strictă pentru a obține masa musculară, este important să asiguri o digestie eficientă pentru a absorbi cât mai multe nutrienți din alimente.

Unul dintre principalele beneficii ale suplimentării cu enzime digestive în culturism este îmbunătățirea absorbției nutrienților esențiali precum proteinele, carbohidrații și grăsimile. Acest lucru poate ajuta la creșterea masei musculare și la refacerea mai rapidă a fibrelor musculare după antrenamente intense. De asemenea, enzimele digestive pot ajuta la reducerea disconfortului abdominal, balonării și indigestiei, ceea ce poate duce la o mai bună performanță în sala de antrenament.

De asemenea, enzimele digestive pot ajuta la reducerea inflamației și la accelerarea procesului de vindecare a mușchilor după antrenamente. Prin facilitarea unei digestii mai bune, enzimele digestive pot contribui la prevenirea problemelor digestive precum refluxul acid, constipația sau sindromul de intestin iritabil, care pot afecta negativ performanța sportivă.

PLATINIUM AMINO 6700

Suplimente aminoacizi – PLATINIUM AMINO 6700  și a fost creat pentru a spori performanța exercițiilor.

Aminoacizii sunt folosiți pe scară largă pentru a atenua oboseala, pentru a îmbunătăți performanța atletică și pentru a stimula recuperarea musculară după exerciții.

• Asimilare rapidă;
• Crește energia în timpul antrenamentului;
• Sprijină refacerea după fiecare antrenament;
• Relaxează și oferă o stare de bine;
• Reglează apetitul;
• Întărește sistem imunitar;
• Accelerează metabolismul și ajută în procesul la slăbire.

Este aproape singurul supliment ce conține aminoacizi esențiali liberi, de pe piață.

PLATINIUM AMINO 6700, sub formă de pudră și cu o aromă plăcută de măr, conține cei mai importanți aminoacizi pentru sănătate și aspect fizic armonios!

Aminoacizii sunt cărămizile din care sunt construite proteinele și implicit mușchii. Suplimente aminoacizi puri de forma L.

Sunt compuși care joacă multe roluri critice în organism.

Aminoacizii joacă un rol fiziologic important în procesele legate de energie, recuperare, stări metale, acumulările de masă musculară și forță și chiar de ardere a grăsimilor.

Când sunt absorbiți, aminoacizii sunt procesați de ficat.

Ficatul poate procesa o numită cantitate deodată de aminoacizi.

Astfel, dacă se ia o doză de 3-4 grame, aceștia vor fi rapid procesați. Și surplusul, care nu poate fi metabolizat de ficat, va fi direcționat către țesuturi. In special către țesuturile musculare care necesită reparații în urma antrenamentului.

Când vrem să menținem caloriile la un nivel scăzut, în timpul dietelor de slăbire, PLATINIUM AMINO 6700 – aminoacizi esențiali – ajută la menținerea unui volum de mâncare mic.

In același timp, furnizează nutrienții necesari mușchilor, ficatului și sistemului imunitar, elemente importante în definirea compoziției corpului.

AMINO 6700 este un aliat important atunci când vrem să menținem caloriile la un nivel scăzut, în timpul dietelor de slăbire.

Administrare

Se amesteca 12 g de produs  in 100 ml apa si se consuma seara, inainte de culcare.

AMINO 6700 este disponibil în recipiente de 400 grame. Conține 33 de porții a câte 12 grame de aminoacizi liberi.

Suplimente Culturism 40% proteine – Best Pack BODY LINE. M.M.A 33 – 1,5 kg + 400g Amino 6700

Suplimente Culturism 40% proteine – Best Pack BODY LINE. M.M.A 33 – 1,5 kg + 400g Amino 6700