Tag Archives: dieta metabolica

Fitness, Nutriție

Antrenament, ce să mănânci după. Proteine, carbohidrați, grăsimi și alimente antiinflamatorii

Posted on by paul
ce sa mancam dupa antrenament
04
apr.

După un antrenament intens, alimentația joacă un rol crucial în recuperarea și refacerea corpului. Ceea ce mâncăm poate influența modul în care mușchii se dezvoltă și se repară, precum și nivelul de energie și inflamația musculară Proteinele joacă un rol crucial în procesul de refacere musculară, deoarece acestea asigură aminoacizii necesari pentru reconstruirea și regenerarea […]

Continue reading →
Diete și rețete de slăbit

Dieta de 13 zile

Posted on by paul
Dieta de 13 zile
24
ian.

Dieta de 13 zile –Dacă eşti în căutarea unui nou plan de pierdere în greutate, mai eficient şi mai rapid, este momentul să încerci o noua dieta, de doar 13 zile. O dietă constă practic într-un set de reguli alimentare, reguli care impun consumul de nutrienți în anumite cantități și din anumite grupuri de alimente. […]

Continue reading →