Tag Archives: vitamine si minerale

7 Beneficii importante oferite de vitamina D

vitamina-d-imagine reprezentativa

Vitamina D, denumită și ”vitamina soarelui”, este o vitamină solubilă în grăsimi, ce ajută la reglarea cantității de calciu și fosfat, din organism. Acești nutrienți sunt necesari pentru a menține sănătoase oasele,  a dinților și a mușchilor. Este prezentă în mod natural în foarte puține alimente, adăugată altora și disponibilă ca supliment alimentar. De asemenea, […]

Care este diferența dintre vitamine si minerale

Vitamine si minerale

 Care este diferența dintre vitamine si minerale? Cu siguranță ai auzit că vitaminele și mineralele sunt bune pentru sănătatea ta. Între cele două substanțe există, însă, câteva diferențe. Care este diferența dintre vitamine si minerale? Vitaminele sunt substanțe de care organismul are nevoie pentru a funcționa. Există 13 vitamine esențiale, care pot fi fie solubile […]