Care este diferența dintre vitamine și minerale? Cu siguranță ai auzit că vitaminele și mineralele sunt bune pentru sănătatea ta. Deoarece ambele sunt substanțe nutritive de care organismul are nevoie să crească și să se dezvolte. Între cele două substanțe există, însă, câteva diferențe. Care este diferența dintre vitamine și minerale? Vitaminele sunt substanțe organice, […]
ROLUL VITAMINELE | Tipuri de vitamine | Beneficiile vitaminelor | Surse de vitamine Vitaminele sunt substanțe organice absolut necesare pentru creștere, menținerea vitalității și bunăstarea generală a organismului nostru. Termenul de vitamină este folosit pentru a descrie un anumit compus organic de care organismul are nevoie, dar pe care nu îl poate produce singur. Care […]
Practicarea antrenamentelor ce conțin exerciții la ambele intensități, joase și înalte, este cea mai potrivită alegere atunci când te hotărăști să practici sport și mișcare în mod constant. Intensitățile diferite ale exercițiilor sunt o necesitate atunci când vine vorba de obținerea de rezultate după antrenament. Este important să știi că, dacă păstrezi aceiași intensitate tot […]
Ce sunt multivitaminele? Multivitamine si minerale, sunt suplimente care conţin diferite vitamine şi minerale, uneori alături şi de alte ingrediente. Pentru că nu există standarde care constituie multivitaminele, compoziţia lor nutritivă variază de la un produs la altul şi, bineînţeles, de la un brand la altul. Multivitamine si minerale mai sunt cunoscute şi sub numele […]