Foamea fizică și foamea emoțională. Înțelegerea este esențială pentru menținerea unei alimentații sănătoase și echilibrate Foamea fizică este un semnal pe care corpul nostru îl emite atunci când are nevoie de hrană pentru a-și menține nivelul de energie, în timp ce foamea emoțională apare atunci când simțim nevoia de a mânca din motive emoționale, cum […]
Foamea este o senzație pe care toți o simțim într-un anumit moment al zilei. Foamea fizică se manifestă prin senzația de gol în stomac, gură uscată și slăbiciune, în timp ce foamea emoțională este declanșată de stres sau emoții negative, iar foamea alimentară apare atunci când suntem expuși la alimente delicioase sau în momentele de […]
Foamea emoțională este o problemă cu care mulți dintre noi se confruntă într-o lume agitată și stresantă. Ne-am obișnuit să apelăm la mâncare pentru a ne potoli emoțiile și pentru a ne simți mai bine, dar acest obicei poate avea consecințe negative asupra sănătății noastre Recunoașterea foamei emoționale este primul pas în gestionarea ei în […]
