Dieta ketogenică a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani, fiind considerată de mulți experți o abordare eficientă pentru pierderea în greutate și pentru îmbunătățirea sănătății generale Dieta ketogenică se bazează pe consumul unui nivel foarte scăzut de carbohidrați și un pe un aport ridicat de grăsimi sănătoase. Prin reducerea carbohidraților, organismul […]
Tag Archives: dieta ketogenica
05
feb.
feb.
Vrei o musculatura bine dezvoltata? Un fizic optim trebuie să aibă o structură moderată până la subțire și o dezvoltare musculară bună, puternică ! Cu toții ne dorim să avem un bun procent de grăsime corporală (6-15% pentru bărbați și 15-30% pentru femei) și o musculatură bine dezvoltată și tonifiată. Un mod de a construi […]