Tag Archives: ce sunt fibrele

22 Alimente bogate in fibre

alimente bogate in fibre alimentare

Consumul de alimente bogate in fibre naturale este extrem de important. Ele nu sunt digerate in stomac si sfarsesc in colon, unde se hranesc cu bacterii intestinale prietenoase, ceea ce duce la diverse beneficii pentru sanatate. Alimente care contin fibre. Anumite tipuri de fibre naturale, pot favoriza, de asemenea, pierderea in greutate, scaderea nivelului de […]

Făina de ovăz. O alternativă sănătoasă și nutritivă

faina de ovaz

Făina de ovăz a devenit tot mai populară în bucătărie, fiind considerată o alternativă sănătoasă și nutritivă la făina de grâu obișnuită. Obținută prin măcinarea fină a fulgilor de ovăz, această făină este bogată în nutrienți esențiali și are numeroase beneficii pentru sănătate Făina de ovăz este cunoscută pentru conținutul său ridicat de fibre solubile, […]