Dieta Sirtfood se bazează pe activarea genelor sirtuine, cunoscute pentru efectele lor benefice asupra sănătății și longevității Alimentele bogate în sirtuine, precum ciocolata neagră, vinul roșu, afinele sau avocado, sunt considerate „superalimente” și sunt incluse în mod regulat în dieta Sirtfood. Acestea au capacitatea de a stimula metabolismul, de a reduce inflamațiile și de a […]
