Tag Archives: ce este creatina

Creatina pentru femei – pro sau contra?

Creatina, mai precis creatina monohidrata, este unul dintre cele mai studiate si mai eficiente suplimente nutritive disponibile in prezent. Mai ales in ceea ce priveste cresterea capacitatii de exercitiu de mare intensitate si a masei musculare in timpul antrenamentului. Cu toate acestea, in ciuda cercetarilor dovedite, creatina pentru femei este un supliment care este inconjurat […]