Fitness și wellness sunt două aspecte esențiale pentru o viață echilibrată și împlinită. Deși deseori sunt considerate sinonime, aceste două concepte se referă la aspecte diferite ale sănătății și bunăstării noastre. Fitness-ul se referă în principal la nivelul nostru de condiționare fizică și abilitatea noastră de a face activități fizice. Este legat de forță, rezistență, […]
Tag Archives: wellness
Abordarea holistică de wellness devine din ce în ce mai populară. Dar ce înseamnă, de fapt, holistic și cum poate influența calitatea vieții noastre? Holistul este un termen derivat din cuvântul englezesc „holistic”, care provine din grecescul „holos”, ce înseamnă „întreg” sau „complet”. Astfel, o abordare holistică se referă la conceptul de a privi un […]