Fitness, Nutriție
Creatina, moduri în care îti crește performanțele la sală. Secretul performanțelor maxime
27
sept.
sept.
Creatina este un compus organic produs în mod natural în organismul uman, precum și obținută din surse alimentare precum carne și pește. Acesta joacă un rol esențial în producerea de energie în celulele musculare, oferindu-le acea explozie necesară în timpul antrenamentelor intense Creatina, prezentă în mod natural în organism, poate fi consumată și sub formă […]