Tag Archives: nutriție

Exercitii si Antrenamente, Nutriție

Nutriția pre-antrenament și post-antrenament. Ce să mânânci înainte de sală?

Posted on by Articole
nutritie pre si post antrenament 1
12
feb.

Nutriția pre-antrenament și post-antrenamenteste un aspect fundamental în obținerea rezultatelor dorite în sala de sport. Ceea ce mâncăm înainte și după antrenament poate avea un impact semnificativ asupra performanței noastre și a procesului de recuperare musculară. Nutriția pre-antrenament și post-antrenament Atunci când te pregătești pentru o sesiune de antrenament intens, alimentația joacă un rol vital […]

Continue reading →
Nutriție

Nutriția și somnul. Descoperă cea mai bună mâncare pentru insomnie

Posted on by Articole
alimentatie si somn 2
11
feb.

Nutriția și somnul, un subiect tot mai discutat în ultima perioadă, iar mulți oameni sunt interesați să afle cum pot îmbunătăți calitatea somnului prin intermediul alimentației Insomnia este o problemă tot mai frecventă în societatea modernă, iar mulți oameni se confruntă cu dificultăți în a adormi sau a se odihni corespunzător pe durata nopții. Însă, […]

Continue reading →
Nutriție

Nutriția adecvată pentru sănătatea optimă a seniorilor. Cele mai bune sfaturi pentru o viață activă și fericită

Posted on by Articole
nutritie seniori 1
11
feb.

Nutriția adecvată pentru sănătatea optimă are un rol esențial în menținerea sănătății și calității vieții la vârsta senioratului. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, este important să ne adaptăm stilul de viață și să acordăm o atenție deosebită nutriției, pentru a preveni afecțiunile și a ne menține în formă Alimentația adecvată pentru menținerea sănătății la […]

Continue reading →