Diete și rețete de slăbit
Dieta scandinavă. Secretul longevității și cum să o integrezi în rutina ta zilnică
25
feb.
feb.
Dieta scandinavă, creată de dieteticianul și autorul renumit Suzy Wengel, se concentrează pe raportul optim de proteine, grăsimi și carbohidrați în fiecare masă, fără a număra caloriile. Principiul de bază constă în includerea a cel puțin patru tipuri de alimente în fiecare porție, de dimensiunea unui pumn. Dacă ești în căutarea unei diete sănătoase și […]