Încerci să slăbești și crezi că trebuie să renunți la toți carbohidrații? În nici un caz!
Este dureros să trăiești fără pâine, paste și fructe, iar cea mai bună veste este că nu trebuie! Dieteticienii recomandă să consumi carbohidrați pentru…
Tipul somatic ectomorf – Ectomorfii sunt slabi în mod natural, având un metabolism hiperactiv. Din acest motiv, au probleme cu …
Semințele de chia sunt pline de substanțe nutritive importante și sunt o sursă excelentă de acizi grași omega-3, fibre, fier și calciu.
Contribuie la creșterea colesterolului „bun” HDL și care protejează împotriva…
O plantă medicinală veche, silimarina este un remediu pe bază de plante multifuncțional pentru orice.
De la boli hepatice la mușcături de șarpe, extractul de semințe de ciulin de lapte – altfel cunoscut sub numele de silimarină – este o substanță antiinflamatoare naturală bogată în…
Dietele pot fi definite ca planuri fixe sau conturate de consum, pentru un scop specific, cum ar fi pierderea în greutate.
Pentru slăbire, unele planuri de masă sunt sănătoase și durabile pe termen lung, în timp ce altele, deși eficiente pe termen scurt, sunt foarte restrictive și pot dăuna organismului.
În timp ce unele diete restricționează…
Aloe vera este o plantă medicinală miraculoasă, utilizată de mii de ani pentru tratarea diferitelor condiții de sănătate.
Un remediu extraordinar oferit de natuă, Aloe vera poate fi utilizată pentru…
Uleiul derivat din nucile de cocos are o serie de beneficii impresionante pentru sănătate, acesta fiind și motivul pentru care a devenit incredibil de popular.
Printre beneficii se numără: stimulează pierderea de grăsime, sprijină sănătatea inimii și funcțiile…
Deși există mai mulți înlocuitori ai zahărului pe piață, majoritatea persoanelor optează fie pentru stevia, fie pentru sucraloză.
În ciuda popularității celor două, trebuie să reții că fiecare dintre acești îndulcitori are propriile sale argumente pro și contra.
Cum alegi între cele două? Iată o comparație între stevia și sucraloză…
În vremurile actuale, avem tendința de a sta multe ore lipiți de computere și telefoane, fără să ne dăm seama de impactul pe care un stil de viață lipsit de activitate fizică îl are asupra corpului.
Din păcate, în astfel de cazuri, mușchii de bază abdominali, sunt cei mai afectați. Aceștia joacă un rol masiv în…
Anxietatea este răspunsul natural al organismului la stres.
Este un sentiment de teamă sau o spaimă cu privire la ceea ce urmează.
În prima zi de școală, a merge la un interviu de angajare sau a susține un discurs, poate face ca …
