Uleiul de cocos: Top 15 beneficii miraculoase

Beneficii uleiul de cocos banner

Uleiul derivat din nucile de cocos are o serie de beneficii impresionante pentru sănătate, acesta fiind și motivul pentru care a devenit  incredibil de popular.

Printre beneficii se numără: stimulează pierderea de grăsime, sprijină sănătatea inimii și funcțiile…

Stevia vs sucraloza: Cum alegi între cele două?

stevia vs sucraloza

Deși există mai mulți înlocuitori ai zahărului pe piață, majoritatea persoanelor optează fie pentru stevia, fie pentru sucraloză.

În ciuda popularității celor două, trebuie să reții că fiecare dintre acești îndulcitori are propriile sale argumente pro și contra.

Cum alegi între cele două? Iată o comparație între stevia și sucraloză…

Scapă de burtă cu exerciții pentru abdomen plat

exercitii pentru abdomen femei barbati

În vremurile actuale, avem tendința de a sta multe ore lipiți de computere și telefoane, fără să ne dăm seama de impactul pe care un stil de viață lipsit de activitate fizică îl are asupra corpului.

Din păcate, în astfel de cazuri, mușchii de bază abdominali, sunt cei mai afectați. Aceștia joacă un rol masiv în…

Cum sa te ingrasi rapid?

Cum sa te ingrasi rapid - pasi esentiali- banner

Nu conteaza daca crezi ca mananci mult. Daca aportul caloric mediu este mai mic decat cheltuielile tale de calorii, nu vei castiga in greutate.

Pentru a creste, trebuie sa creezi un surplus caloric. Trebuie sa mananci mai multe alimente decat acum, pentru a pune greutate si a inceta sa fii slab.

Acesta este ghidul definitiv pentru cresterea in greutate, in mod natural.

Cum scapi de anxietate, răspunsul natural al organismului la stres

Cum scapi de anxietate

Anxietatea este răspunsul natural al organismului la stres.

Este un sentiment de teamă sau o spaimă cu privire la ceea ce urmează.

În prima zi de școală, a merge la un interviu de angajare sau a susține un discurs, poate face ca …

Exerciții cardio. Printre dintre cele mai bune metode de a pierde în greutate

Exercitii cardio

Un antrenament cardio este un tip de exercițiu de înaltă intensitate care crește ritmul cardiac, ajută la pierderea în greutate și întărește inima, plămânii și sistemul cardiovascular.
Împreună cu aceste beneficii, cercetările au arătat, de asemenea, că…