Detoxifierea ficatului are numeroase beneficii și are un impact semnificativ asupra sănătății noastre generale. Ficatul este un organ vital pentru buna funcționare a organismului nostru. De la filtrarea toxinelor și substanțelor nocive din sânge, până la producerea bilei și a enzimelor necesare digestiei, acest organ îndeplinește multiple funcții esențiale Pentru a-și menține sănătatea și a-și […]
Ceaiul verde este cunoscut de secole pentru proprietățile sale benefice asupra sănătății și a siluetei. Cu toate acestea, extractul de ceai verde a devenit tot mai popular în ultimii ani, fiind considerat un supliment eficient în procesul de slăbire și ardere a grăsimilor Acest extract conține o concentrație ridicată de substanțe active care au un […]
Dacă te întrebi ce este dieta metabolică de 13 zile sau dieta daneză…ei bine, este un plan alimentar care restricționează aportul de calorii prin reducerea drastică a consumului de zahăr și a alimentelor bogate în carbohidrați.
Se numește și dieta metabolică, deoarece acționează…
De cele mai multe ori, o persoană vrea să slăbească din motive estetice, fără a se gândi la a-și asigura și buna funcționare a organismului și o viață de calitate.
O dietă poate ajuta…
Cercetările subliniază din ce în ce mai mult beneficiile creatinei pentru femei, în special atunci când vine vorba de construirea mușchilor slabi fără…
Puțini nutrienți sunt la fel de importanți ca proteinele. Dacă nu consumi suficiente prin dieta ta, sănătatea…
Sa ai la indemana un tabel calorii este excelent. Iti poti creea propriul meniu, alegand alimentele preferate, in functie de obiectivul pe care il urmaresti: sa pierzi in greutate sau sa…
Nu conteaza daca crezi ca mananci mult. Daca aportul caloric mediu este mai mic decat cheltuielile tale de calorii, nu vei castiga in greutate.
Pentru a creste, trebuie sa creezi un surplus caloric. Trebuie sa mananci mai multe alimente decat acum, pentru a pune greutate si a inceta sa fii slab.
Acesta este ghidul definitiv pentru cresterea in greutate, in mod natural.
