Author Archives: Body Line

Pierdere in greutate versus pierdere grăsime – care este diferența?

Care este diferenta intre pierdere greutate si pierdere grasimi

Pierdere in greutate versus pierdere grăsime | Te-ai hotărât că vrei să slăbești. Însă, scopul tău este să pierzi grăsime sau să pierzi kilograme? Există o diferență? Da! De obicei, când cineva spune că vrea să slăbească, spune că vrea să piardă din greutatea totală a corpului. Adică greutatea pe care o vezi pe cântar. […]

Asocierea alimentelor. 7 Combinații de alimente care te sprijină în procesul de slăbire

Asocierea alimentelor

Alegerea alimentelor cu puține calorii și o densitate de energie scăzută te poate ajuta să pierzi în greutate. Asocierea alimentelor corect duce la rezultate triplate. Ce este densitatea de energie? Pentru a înțelege ce este mai bine să mâncăm și cum să asociem alimentele pentru a menține o sănătate de fier și o greutate normală, […]

Care este diferența dintre vitamine si minerale

Vitamine si minerale

 Care este diferența dintre vitamine si minerale? Cu siguranță ai auzit că vitaminele și mineralele sunt bune pentru sănătatea ta. Deoarece ambele sunt substanțe nutritive de care organismul are nevoie să crească și să se dezvolte. Între cele două substanțe există, însă, câteva diferențe. Care este diferența dintre vitamine si minerale? Vitaminele sunt substanțe organice, […]

5 Cauze care provoacă intoleranta alimentara

5 cauze care provoaca intoleranta alimentara

Intoleranța alimentară, cunoscută și sub denumirea de hipersensibilitate alimentară imediată sau hipersensibilitate alimentară nealergică, se referă la dificultăți în digestia anumitor alimente. Este important de menționat că intoleranța alimentară este diferită de alergia alimentară. Alergiile alimentare declanșează răspunsul sistemului imunitar, în timp ce intoleranța alimentară, nu. Unele persoane suferă probleme digestive după consumul anumitor alimente, […]

8 Beneficii ale fibrei de inulina

8 Beneficii ale fibrei de inulina

Fibre de inulină Ce este inulina? Inulina este un tip de fibră dietetică, fermentabilă care se găsește în mod natural în rădăcinile multor alimente, precum grâu integral, ceapă, usturoi și anghinare. Este extrasă în mod obișnuit din rădăcina de cicoare și adăugată în alimente. Fibrele dietetice pot promova sănătate intestinală, crește sentimentul de plenitudine, ajută […]

Moduri prin care cromul te ajuta sa slabesti

Cromul te ajuta sa slabesti

Cromul te ajută să slăbești.Este unul dintre nutrienții esențiali pentru organismul nostru. Mâncarea alimentelor sănătoase este bună. Însă nu are rost, dacă organismul nu este capabil să folosească alimentele pentru energie. Cromul are o sarcină specifică: aceea de a face ca funcția de procesare a alimentelor să funcționeze corect. CE ESTE CROMUL? Cromul este un […]

Dieta Rina detaliata 90

dieta rina detaliata 90 zile

Dieta Rina detaliata și cele mai bune arzatoare de grasimi – 90 de zile și pana la 25 kg mai putin, pentru corpul pe care îl visezi, in aceasta cura de slabire Rina. Dacă îți dorești o dietă eficienta, care să nu îți impună să renunți la mâncărurile tale preferate, dieta Rina detaliata de 90 […]

Exercitii acasa. Revenire la o viata activa, de acasa. Circuit si incalzire

exercitii acasa

Revenire la o viata activa, de acasa. Program antrenament exercitii acasa + exercitii fitness acasa. Daca nu ai mai facut pana acum miscare, mers la sala sau ai o pauza mai mare de 3 saptamani, cel mai indicat lucru ar fi sa incepem cu un circuit moderat ca si intensitate , pentu o perioada de […]

Care sunt cele mai bune shakeuri proteice?

proteina pentru femei

Cele mai bune shakeuri proteice | Proteine | Creatina | BCAA Shake-urile proteice sunt minunate! Pline de nutrienți diverși, gata în câteva secunde, ușor de luat cu tine peste tot pe unde mergi: la birou ( pentru o masă sățioasă), la sală ( pentru performanță ridicată), la cumpărături ( 🙂 pentru un boost de energie). […]